SWIM & EXPLORE
Una programma all’insegna del NUOTO D’ESPLORAZIONE in una delle località più belle d’Italia! Durante questo lungo weekend avremo modo di esplorare a nuoto l’Isola di SAN DOMINO, ci sposteremo in barca a CAPRAIA per nuotare fino alla statua sommersa di PADRE PIO – meta caratteristica dell’Arcipelago delle Isole Tremiti – e non mancheremo di nuotare intorno l’Isola di SAN NICOLA. Scopriremo in lungo e in largo tutte le bellezze di queste perle emerse dell’Adriatico.
Date
11 – 14 Luglio
Dove
Start Point: 11 Luglio presso l’Hotel Eden, Isola di San Domino.
Orario di inizio: ore 15.00.
Finish Point: 14 Luglio presso l’Hotel Eden, Isola di San Domino.
Orario di conclusione: ore 12.00.
Programma
Giorno 1
Accoglienza presso gli spazi dell’Hotel Eden, dove scambieremo le prime presentazioni e ne approfitteremo per sistemarci comodamente nelle rispettive camere. Dopo un primo momento di ristoro dal viaggio, parteciperemo al Briefing introduttivo sulle attività della settimana e alle prova delle attrezzature in acqua, alla tecnica del nuoto in acque libere con la pratica di specifici esercizi di nuoto e alla tecnica del nuoto salvamento – importantissimi nell’Open Water di gruppo. Al termine delle attività rientro in albergo e quindi ci sposteremo presso il vicino Ristorante La Fenice per la cena.
Giorno 2
La mattinata si aprirà con il briefing di presentazione dell’attività giornaliera, integrato con informazioni sulle condizioni meteo-marine e sulla flora e la fauna ittica locali. Ci sposteremo poi verso la spiaggia per iniziare la nostra esplorazione mattutina, lunga ca. 2.5 km. Il pomeriggio completeremo il nostro programma natatorio esplorando al contrario lo stesso tragitto via mare, per un totale di ca. 5 km.
Giorno 3
Durante il briefing mattutino approfondiremo ulteriormente le tematiche ambientaliste e naturaliste legate alle specificità delle Isole Tremiti. La giornata assumerà un carattere particolare in quanto salperemo a bordo di un transfer privato per raggiungere l’Isola di Caprera. Nuoteremo lungo la costa di quest’isola deserta fino a raggiungere uno dei punti più famosi delle Isole Tremiti: la statua di Padre Pio sommersa ed adagiata sul fondo, assolutamente visibile a occhio nudo e esplorabile con una piccola apnea a una profondità di qualche metro.
Giorno 4
Dopo un abbondante colazione ci sposteremo al porto di San Domino per raggiungere in gommone l’affascinante Isola di San Nicola. In questa occasione ne approfitteremo per goderci una mezza giornata di nuoto lungo le coste di questa storica e affascinante isola delle Tremiti.
Al termine dell’attività in tarda mattinata, ci trasferiremo nuovamente sull’isola di San Domino dove prenderemo il traghetto per Termoli.
Saluti
*Il programma è da considerarsi orientativo e potrebbe essere soggetto a modifiche in base alle condizioni meteo-marine.
Sistemazione
I partecipanti saranno ospitati presso l’Hotel Eden.
Pasti
La colazione sarà servita presso l’Hotel Eden.
Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che verrà riposto nei barkini.
La cena è prevista presso il Ristorante La Fenice, a due passi dalla piazza principale dell’isola.
Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.
San Domino e le Isole Tremiti
Le Isole Tremiti per la loro bellezza vengono definite “LE PERLE DELL’ADRIATICO” e sono meta preferita di moltissimi turisti. (Leggi di più…)
Temperature e condizioni meteo
Luglio – Temperatura media dell’aria 27° ; Temperatura media del mare 25°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.
Attrezzature
Le attrezzature consigliate per praticare il nuoto in acque libere- utili a svolgere l’attività in totale sicurezza- sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta di lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm. Maschera, boccaglio, pinne, muta e barkino saranno messe a disposizione dall’A.S.D. Swimtrekking, qualora i partecipanti ne facessero esplicita richiesta.
Cosa portare
Suggeriamo:
-Sandali da trekking per camminare su sentieri sconnessi e su roccia adatti anche a entrare in acqua;
-Torcia (possibilmente subacquea);
-Macchina fotografica (possibilmente subacquea);
-Penna USB (per memorizzare le foto della vacanza);
-Capello per la protezione dai raggi solari;
-Sacca telata (tipo Ikea);
-Posate da campo;
-Porta pranzo;
-Coltellino multiuso.
Suggeriamo, inoltre, un abbigliamento pratico e sportivo che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa.
Come arrivare
Per raggiungere l’Isola di San Domino:
Dal porto di Termoli si traghetta in direzione delle Isole Tremiti. Le compagnie navali che nel periodo estivo coprono la tratta sono: Tirrenia e NLG Navigazione Libera del Golfo.
Per chi viene dal Sud dell’Italia c’è anche la possibilità di viaggiare in elicottero da Foggia. Il volo ha la durata di soli 20 minuti di volo e il costo è estremamente abbordabile. La compagnia che effettua il collegamento con le Isole Tremiti è la Società di Navigazione Aerea Alidaunia.
*Nei giorni che precedono l’attività sarà fornito a ciascun partecipante il numero di cellulare dell’istruttore per organizzare, laddove possibile, eventuali spostamenti di gruppo.
Requisiti richiesti
Per poter partecipare a questa speciale vacanza di nuoto Swimtrekking viene richiesta una certa passione per il nuoto in acque libere e per la pratica delle attività sportive all’aperto. L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda.
Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza.
Le vacanze Swimtrekking sono aperte ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno benissimo nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.
Importante
Distanza media percorsa in mare giornalmente: 5 Km.
I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati. Gli istruttori saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica della vacanza.
