SWIM & EXPLORE – San Felice Circeo
Le escursioni Swimtrekking di 1 giorno, sono organizzate dalla mattina alla sera con l’intento di offrire l’opportunità a chi lo desiderasse di praticare un’esperienza Swimtrekking per la prima volta. Una buona alternativa per tutti i nuotatori appassionati che, seppur amanti del nuoto in acque libere, non hanno sufficiente disponibilità di tempo per partecipare a una vacanza di una settimana.
Il programma Swim & Explore si prefigge l’obiettivo di far vivere ai nuotatori un’esperienza di nuoto in acque libere unica nel suo genere. Intendere il nuoto come uno strumento esplorativo in ambienti marini suggestivi e esclusivi è parte integrante della nostra filosofia. I nuotatori prenderanno parte a delle vere e proprie spedizioni natatorie che uniranno il beneficio del nuoto open water con il piacere di partecipare a un’avventura esplorativa, dal valore spiccatamente ambientalista. Questo tipo di esperienza è aperta a TUTTI. La filosofia della nostra Associazione abbraccia ogni tipo di nuotatore che voglia cimentarsi in acque libere in modo divertente e secondo le proprie caratteristiche individuali. I nuotatori saranno assistiti quotidianamente da un Team qualificato di istruttori di nuoto, formati per le attività open water, e da assistenti bagnanti*. Come pionieri del nuoto open water– l’A.S.D. Swimtrekking organizza spedizioni esplorative in mare dal 1995- saremo a completa disposizione di ogni singola persona, offrendo professionalità, saperi, passione, al fine di rendere indimenticabile questa eccezionale esperienza sportiva.
*Ogni attività a mare sarà svolta in totale sicurezza, seguendo le normative del Protocollo Swimtrekking.
Come funziona
Il programma Escursioni Swimtrekking di Prossimità prevede la possibilità di partecipare alle escursioni di nuoto di una singola giornata. L’istruttore responsabile delle escursioni sceglierà tra la rosa degli itinerari formulati quelli che verranno realizzati durante tutto l’arco della settimana. In base a valutazioni sulle condizioni meteo-marine, sulle correnti e sulle caratteristiche della zona costiera interessata, l’istruttore valuterà il percorso migliore da portare a compimento. La comunicazione sul tipo di itinerario e sull’orario e il luogo dell’appuntamento giornaliero verrà data la sera prima dello svolgimento dell’attività, affinché le previsioni meteorologiche siano quanto più attendibili possibile.
-Il/La partecipante che deciderà di partecipare ad un’escursione di un giorno avrà la possibilità di scegliere qualsiasi data tra quelle indicate alla voce: Date.
Attrezzature
Le attrezzature consigliate per praticare il nuoto in acque libere- utili a svolgere l’attività in totale sicurezza- sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta di lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm.
Maschera, boccaglio, pinne, muta e barkino saranno messe a disposizione dall’A.S.D. Swimtrekking, qualora i partecipanti ne facessero esplicita richiesta.
Circeo
San Felice Circeo è una località turistica e balneare sul litorale pontino. Fa parte del Parco Nazionale del Circeo dove oasi naturali, bellezze paesaggistiche e mitologia creano continue suggestioni tutte da vivere. I 12km di coste rocciose del promontorio si prestano molto all’attività del nuoto in acque libere, regalando paesaggi marini di un azzurro intenso, cristallino e trasparente e una varietà di flora e fauna ittica che concorrono tranquillamente con quelle delle più belle mete del Mar Mediterraneo.
Date
A partire dal 24 Maggio sino al 28 Settembre (periodo).
Le singole date saranno confermate sul sito alla fine di Aprile.
Dove
Inizio dell’escursione: Monte Circeo (la zona sarà comunicata i giorni prima della partenza) – o altra località individuata dall’istruttore, in base alle condizioni meteo-marine
Orario di inizio: ore 09.30
Fine del campo: Monte Circeo- o altra località individuata dall’istruttore.
Orario di conclusione: ore 18.30
Giornata tipo
Ore 9.30 Ritrovo a Monte Circeo.
Ore 10.00 Briefing di introduzione all’attività giornaliera: pianificazione dell’itinerario di nuoto a mare sulla base delle condizioni meteo-marine; analisi dei venti e delle correnti; protocollo di sicurezza del nuoto in acque libere
Ore 11.00 Ingresso in acqua e inizio attività attività Swimtrekking
Ore 13.00 Sosta sul litorale per un pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con abiti pratici e comodi, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.
Ore 16.00 Ripresa delle attività Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto.
Ore 18.00 Termine attività Swimtrekking e rientro al punto di partenza.
Come arrivare
Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia a raggiungere la località concordata con l’istruttore di riferimento.
Sistemazione
Non è previsto alcun pernottamento.
Pasti
Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia al pranzo al sacco che sarà riposto nei barkini prima dell’inizio dell’escursione. Suggeriamo di portare almeno 1 litro e mezzo di acqua.
Temperature e condizioni meteo
Le temperature dell’aria e dell’acqua variano a seconda del periodo in cui si effettueranno le escursioni.
Cosa portare
Suggeriamo: sandali da trekking per camminare su sentieri sconnessi e su roccia adatti anche a entrare in acqua; macchina fotografica (possibilmente subacquea); un capello per la protezione dai raggi solari, sacca telata (tipo Ikea). Suggeriamo, inoltre, un abbigliamento pratico e sportivo che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa.
Requisiti richiesti
Per poter partecipare a un’escursione Swimtrekking viene richiesta una certa passione per il nuoto in acque libere e per la pratica delle attività sportive all’aperto. L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza.
Le escursioni Swimtrekking sono aperte ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno benissimo nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.
Importante
Distanza media percorsa in mare giornalmente: 5 chilometri.
I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati. Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica della vacanza Swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari potrebbero essere soggetti a modifiche in base alle condizioni meteo-marine.