Santa Maria di Castellabate – Campolongo (ragazzi) – Swimtrekking 15-22 Giugno; 20-27 Luglio; 17-24 Agosto 2019

In Breve

Date

15-22 Giugno 2019 (7 notti)
20-27 Luglio 2019 (7 notti)
17- 24 Agosto 2019 (7 notti)
età 8-13 anni; 13-17 anni


Come arrivare

Per arrivare alla casa di Campolongo, ci sono varie soluzioni, ma per facilitare i partecipanti al campo Swimtrekking si darà appuntamento alla stazione di Salerno, per chi viene in treno, e all'Outlet Village Cilento, per chi viene in auto.


Sistemazione 

I partecipanti saranno ospitati presso una comoda casa di campagna in località Campolongo a 2 chilometri dal mare. La casa dispone di tre stanze da letto, due bagni e una grande veranda coperta dove si cucinerà e saranno serviti i pasti.


Pasti

La colazione e la cena saranno serviti presso la casa di campagna. Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che verrà riposto nei barkini. Tutti coloro con problemi di intolleranza o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menu personalizzati.


Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Suggeriamo un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.


Temperature e condizioni meteo

Giugno - Temperatura media dell'aria 24°; Temperatura  media del mare 21°.
Luglio - Temperatura media dell'aria 27°; Temperatura  media del mare 24°.
Agosto - Temperatura media dell'aria 28°; Temperatura  media del mare 25°.

Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.


Contributo

€410 + €30 (quota associativa)
minimo 10 partecipanti

Sconto attrezzature (per coloro che portano le proprie)
€30 muta
€18 pinne maschera e boccaglio


Il contributo include

7 notti di pensione completa (colazione, pranzo al sacco, cena); 6 giorni di attività Swimtrekking; trasporti per spostamenti, assistenza e guida; istruttori e guide swimtrekking; attrezzature Swimtrekking (maschera boccaglio, pinne, muta, barchino); maglietta e cuffia swimtrekking; assicurazione e tesseramento ASD Swimtrekking.


Il contributo non include

Il viaggio fino alla stazione di Salerno, per chi viene in treno, o all'Outlet Village Cilento, per chi viene in auto; bevande extra; commissioni bancarie; tutto quanto non indicato nel contributo include.


 

Santa Maria di Castellabate – Campolongo (ragazzi) – Swimtrekking 15-22 Giugno; 20-27 Luglio; 17-24 Agosto 2019

Santa Maria di Castellabate è la maggiore frazione del comune di Castellabate, in provincia di Salerno, ed è sede dell’aria marina protetta di Santa Maria di Castellabate. Il paese si estende prevalentemente lungo la costa del mar Tirreno, in cui degrada lievemente, tra Lago e San Marco, alle pendici di colle Sant’Angelo dove sorge Castellabate.

Progetto Swimtrekking

I campi Swimtrekking si pongono l’obiettivo di proporre un’attività in mare che, attraverso l’escursionismo e l’esplorazione, consenta ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica in cui confrontarsi sulle tematiche della tutela e della salvaguardia dell’ambiente marino, anche e soprattutto attraverso la conoscenza della flora e della fauna.
Gli esploratori a nuoto saranno impegnati nel monitoraggio delle zone costiere e dei fondali marini. I responsabili dell’associazione, nelle vesti di istruttori e guide qualificate, trasmetteranno le indagini effettuate sul campo ai siti web di riferimento e agli enti addetti a tale supervisione. Ad esempio, i partecipanti alimenteranno il famoso sistema di monitoraggio Meteomeduse, in cui si riporteranno le osservazioni sulla presenza, l’abbondanza, e l’identità specifica delle meduse rilevate durante le escursioni in mare. Le indicazioni contribuiscono tuttora ad arricchire un database utile per lo sviluppo di un modello statistico per la previsione della proliferazione di meduse nei mari italiani. Altro lavoro importante dei partecipanti sarà quello di recuperare in acqua, durante l’attività natatoria, materiali di rifiuto trasportabili ed effettuare la pulizia delle spiagge, nei punti di sosta previsti durante l’attività.

Attrezzature

Le attrezzature necessarie per lo svolgimento dell’attività in mare sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta in lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm.
Ricordiamo che maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino, saranno, se richiesto dal partecipante, fornite dall’A.S.D.Swimtrekking.

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Santa Maria di Castellabate

Centro peschereccio e balneare situato nella dolce insenatura compresa tra la Punta Tresino e la Punta Licosa, Santa Maria di Castellabate è tra le prime località del Cilento scoperte dal turismo balneare in virtù delle spiaggie ma anche del suo centro storico, vivacissimo e affolato di negozi lungo il corso principale. Testimone della bellezza del luogo è l’antico borgo dove è possibile ammirare i palazzi nobiliari che si alternano alle abitazioni marinare tipiche dei pescatori che ancora numerosi si dedicano alla pesca di tonni e pesce spada. La costa alterna ai lunghi litorali sabbiosi dei tratti di scogliera su cui cresce lussureggiante la tipica vegetazione mediterranea e dei boschi di pini d’aleppo. Ogni anno Castellabate riconferma il merito della Bandiera Blu per la balnebilità delle acque e testimonia la qualità dei servizi turistici nel Cilento.

Date

15-22 Giugno 2019 (7 notti)
20-27 Luglio 2019 (7 notti)
17- 24 Agosto 2019 (7 notti)
età 8-13 anni; 13-17 anni

Dove

Inizio del campo: 15 Giugno; 20 Luglio; 17 Agosto; presso casa in campagna in località Campolongo.
Orario di inizio: ore 15:00.
Fine del campo: 22 Giugno; 27 Luglio; 24 Agosto; presso casa di campagna in località Campolongo.
Orario di conclusione: ore 09:00.

Giornata tipo Swimtrekking

Ore 8.30 prima colazione. Non è consigliato entrare in acqua a digiuno poiché il primo pasto della giornata è fondamentale per avere una riserva di energia in grado di garantire una buona autonomia agli swimtrekker: è importante che la prima colazione sia ricca di carboidrati
Ore 9.30 verifica dell’equipaggiamento. Controllare che tutto sia in ordine (non dimenticare mai di portare un doppione dei componenti più importanti dell’attrezzatura: maschera, boccaglio, pinne, cuffia). Preparazione dei barkini.
Ore 10.00 briefing d’introduzione per l’attività a mare. Pianificazione dell’itinerario a mare sulla base delle condizioni meteo-marine, l’attenzione dei partecipanti è indirizzata all’analisi dei venti e delle correnti, alla prevenzione dei rischi in mare, alle dinamiche del nuoto in coppia/gruppo, all’osservazione della flora e della fauna.

Ore 10.30 trasferimento al punto di partenza (a piedi o con mezzi pubblici).

Ore 11.00 ingresso in acqua e inizio attività di Swimtrekking. Questa prima parte della giornata prevede che il gruppo percorrerà la metà dell’itinerario previsto dagli istruttori per la giornata cercando di mantenere condizioni favorevoli di vento e correnti. Costituiscono parte integrante dell’esperienza in mare e dell’attività dei partecipanti: l’osservazione dei fondali marini, la scoperta dei tratti costieri meno accessibili (es. grotte e calette) e delle varietà floro-faunistiche, il recupero a mare dei materiali di rifiuto.

Ore 13.00 sosta sul litorale per un leggero pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con zainetto, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.

Ore 16.00 ripresa delle attività di Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto. Il viaggio avrà le medesime caratteristiche di quello concluso nella mattinata. Una nota di rilievo: durante gli orari serali si rileva di norma un incremento della fauna, a beneficio dell’osservazione dei fondali.

Ore 17.30 termine attività di Swimtrekking e rientro al punto di partenza da dove si proseguirà (a piedi o con mezzi pubblici) per la residenza.

Ore 19.30 cena. Questa sarà necessariamente molto abbondante.

Ore 21.30 briefing con la proiezione di foto e filmati. Sarà l’occasione per gli Istruttori e le Guide Swimtrekking di mettere a confronto i partecipanti sulle esperienze vissute in mare e soprattutto il momento per il coordinamento delle attività (correzioni e suggerimenti sull’attività svolta, biologia marina, conoscenze sul mare, pulizia dei fondali, ecc.).

Come arrivare

Per arrivare alla casa di Campolongo, ci sono varie soluzioni, ma per facilitare i partecipanti al campo Swimtrekking si darà appuntamento alla stazione di Salerno, per chi viene in treno, e all’Outlet Village Cilento, per chi viene in auto.

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Sistemazione

I partecipanti saranno ospitati presso una comoda casa di campagna in località Campolongo a 2 chilometri dal mare. La casa dispone di tre stanze da letto, due bagni e una grande veranda coperta dove si cucinerà e saranno serviti i pasti.

Pasti

La colazione e la cena saranno serviti presso la casa di campagna. Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che verrà riposto nei barkini. Tutti coloro con problemi di intolleranza o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menu personalizzati.

Temperature e condizioni meteo

Giugno – Temperatura media dell’aria 24°; Temperatura  media del mare 21°.
Luglio – Temperatura media dell’aria 27°; Temperatura  media del mare 24°.
Agosto – Temperatura media dell’aria 28°; Temperatura  media del mare 25°.

Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.

Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Suggeriamo un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.

Requisiti richiesti

L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza. L’attività di Swimtrekking migliora la propria tecnica individuale nel nuoto, sviluppa l’autocontrollo e la conoscenza di se, fa conoscere una serie di tecniche quali l’apnea e il salvamento, studia la flora e la fauna, il moto ondoso, i venti e le correnti, rafforza e accresce le dinamiche del gruppo. Chiunque può quindi affrontare in maniera positiva l’esperienza di un campo Swimtrekking se interessato a sperimentare le conoscenze da noi proposte.
I campi Swimtrekking sono aperti anche ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.
Le minime conoscenze natatorie richieste a tutti per partecipare ai campi Swimtrekking sono la conoscenza dei due stili: stile libero e stile dorso.

Punti di Interesse

I punti di interesse di questo meraviglioso territori sono di varia natura, dal punto di vista architettonico abbiamo il Santuario di Santa Maria a Mare edificato nel 1836 su una cappella già esistente nel XII secolo nei pressi della spiaggia di Marina Piccola, la Villa Matarazzo ricca di verde e di campi, ospita il Museo del Mare, altro interesse architettonico è il Palazzo Belmonte con un grande parco costruito nel 1733. Molto carino è il Porticciolo Travierso detto anche Porto delle Gatte, struttura portuale risalente al XII secolo. Si tratta di una struttura portuale molto caratteristica e ben conservata. Santa Maria di Castellabate è una frazione che si estende quasi prevalentemente lungo il mare, con una costa molto variegata e frastagliata, dove si alternano marne di scogli, baie, calette naturali e dorate spiagge. Con l’area marina protetta che si estende dal Sauco alla punta di Ogliastro Marina.

Importante

Distanza media di percorrenza a mare giornaliera: 5 chilometri.
I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati.
Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica del campo swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari saranno sempre soggetti a modifiche in presenza di avverse condizioni meteo-marine ed eventualmente le attività potranno essere cancellate.

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