San Felice Circeo – Escursione a nuoto giornaliera – Ogni sabato e domenica dal 23 Maggio al 25 Ottobre 2020

In Breve

Date

Ogni sabato e domenica a partire dal 23 Maggio 2020 al 25 Ottobre 2020.


Come arrivare

Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia a raggiungere la località concordata con l'istruttore di riferimento.


Sistemazione

Non è previsto alcun pernottamento.


Pasti

Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia al pranzo al sacco che sarà riposto nei barkini prima dell'inizio dell'escursione. Suggeriamo di portare almeno 1 litro e mezzo di acqua.


Cosa portare

Suggeriamo: sandali da trekking per camminare su sentieri sconnessi e su roccia adatti anche a entrare in acqua; macchina fotografica (possibilmente subacquea); un capello per la protezione dai raggi solari, sacca telata (tipo Ikea). Suggeriamo, inoltre, un abbigliamento pratico e sportivo che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa.


Temperature e condizioni meteo

Le temperature dell'aria e dell'acqua variano a seconda del periodo in cui si effettueranno le escursioni.


Contributo

€40.00
minimo 4 partecipanti.


Il contributo 1 giorno include

Attrezzature swimtrekking (maschera, boccaglio, pinne, muta, barkino); assistenza e guida del Team Swimtrekking.


Il contributo 1 giorno non include

Trasferimento andata e ritorno sul punto di inizio attività; i pasti e quanto non espressamente indicato nel contributo 1 giorno.


Quota Associativa

Si ricorda che per partecipare è necessario essere soci della ASD Swimtrekking. La quota associativa prevede un contributo annuale di €30.


La quota associativa include

Tesseramento alla ASD Swimtrekking; assicurazione; maglietta e cuffia Swimtrekking.


San Felice Circeo – Escursione a nuoto giornaliera – Ogni sabato e domenica dal 23 Maggio al 25 Ottobre 2020

SWIM & EXPLOREernesto-bruschi-5Kqe8z3dG2U-unsplash Le uscite di 1 giorno sono organizzate dalla mattina alla sera con l’intento di offrire l’opportunità a chi lo desiderasse di praticare un’esperienza Swimtrekking per la prima volta. Una buona alternativa per tutti i nuotatori appassionati che, seppur amanti del nuoto in acque libere, non hanno sufficiente disponibilità di tempo per partecipare a una vacanza di una settimana.
Il programma Swim & Explore si prefigge l’obiettivo di far vivere ai nuotatori un’esperienza di nuoto in acque libere unica nel suo genere. Intendere il nuoto come uno strumento esplorativo in ambienti marini suggestivi e esclusivi è parte integrante della nostra filosofia. I nuotatori prenderanno parte a delle vere e proprie spedizioni natatorie che uniranno il beneficio del nuoto open water con il piacere di partecipare a un’avventura esplorativa, dal valore spiccatamente ambientalista. Questo tipo di esperienza è aperta a TUTTI. La filosofia della nostra Associazione abbraccia ogni tipo di nuotatore che voglia cimentarsi in acque libere in modo divertente e secondo le proprie caratteristiche individuali. I nuotatori saranno assistiti quotidianamente da un Team qualificato di istruttori di nuoto, formati per le attività open water, e da assistenti bagnanti*. Come pionieri del nuoto open water– l’A.S.D. Swimtrekking organizza spedizioni esplorative in mare dal 1995- saremo a completa disposizione di ogni singola persona, offrendo professionalità, saperi, passione, al fine di rendere indimenticabile questa eccezionale esperienza sportiva.

*Ogni attività a mare sarà svolta in totale sicurezza, seguendo le normative del Protocollo Swimtrekking.

Progetto Swimtrekking

Le escursioni Swimtrekking consentono ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica e totalizzante dell’ambiente marino, attraverso il nuoto. Le esperienze che si matureranno in acqua saranno occasione di confronto su tematiche come la tutela e la salvaguardia del mare. In quanto professionisti spinti da una grande passione, il Team Swimtrekking è impegnato in progetti Citizen Science volti a rendere il partecipante maggiormente consapevole dell’importanza che l’ambiente marino svolge per l’essere umano e per l’intero Pianeta.

Le giornate esplorative Swimtrekking saranno realizzate seguendo i nostri progetti principali- che verranno adattati alle esigenze tempistiche della giornata:

  1. Pratica del nuoto in acque libere, correlata da analisi tecnica della nuotata e consulenza personalizzata al fine di migliorare le proprie capacità natatorie.
  2. Cenni di Biologia Marina divulgativo-scientifici- riconoscimento, censimento e reportage fotografico delle specie marine.
  3. Censimento delle specie marine aliene e delle meduse. In collaborazione con il Consorzio Nazionale Interuniversitario (CONISMA), Swimtrekking porta avanti il progetto Citizen Science di raccolta informazioni su avvistamenti di meduse e specie non-indigene diurne, che vivono nei primi 5-10 m di profondità.
  4. Recupero dei rifiuti (trasportabili) in acqua e pulizia delle spiagge nei punti di sosta previsti durante l’attività.
  5. Marine & Beach Litter- indagine sulla quantità e tipologia di rifiuti raccolti al fine di contribuire alla Direttiva Europea di Marine Strategy.

Attrezzature

Le attrezzature consigliate per praticare il nuoto in acque libere- utili a svolgere l’attività in totale sicurezza- sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta di lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm.

Maschera, boccaglio, pinne, muta e barkino saranno messe a disposizione dall’A.S.D. Swimtrekking, qualora i partecipanti ne facessero esplicita richiesta.top_favignana_underwater_2

Circeo

San Felice Circeo è una località turistica e balneare sul litorale pontino. Fa parte del Parco Nazionale del Circeo dove oasi naturali, bellezze paesaggistiche e mitologia creano continue suggestioni tutte da vivere. I 12km di coste rocciose del promontorio si prestano molto all’attività del nuoto in acque libere, regalando paesaggi marini di un azzurro intenso, cristallino e trasparente e una varietà di flora e fauna ittica che concorrono tranquillamente con quelle delle più belle mete del Mar Mediterraneo.

Date

Ogni sabato e domenica a partire dal 23 Maggio 2020 al 25 Ottobre 2020.

Dove

Inizio dell’escursione: Monte Circeo (la zona sarà comunicata i giorni prima della partenza) – o altra località individuata dall’istruttore, in base alle condizioni meteo-marine
Orario di inizio: ore 09.30
Fine del campo: Monte Circeo- o altra località individuata dall’istruttore.
Orario di conclusione: ore 18.30

Giornata tipo

Ore 9.30 Ritrovo a Monte Circeo.

Ore 10.00 Briefing di introduzione all’attività giornaliera: pianificazione dell’itinerario di nuoto a mare sulla base delle condizioni meteo-marine; analisi dei venti e delle correnti; protocollo di sicurezza del nuoto in acque libere

Ore 11.00 Ingresso in acqua e inizio attività attività Swimtrekking

Ore 13.00 Sosta sul litorale per un pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con abiti pratici e comodi, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.

Ore 16.00 Ripresa delle attività Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto.

Ore 18.00 Termine attività Swimtrekking e rientro al punto di partenza.

Come arrivare

Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia a raggiungere la località concordata con l’istruttore di riferimento.22041999191_3221413c49_o

Sistemazione

Non è previsto alcun pernottamento.

Pasti

Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia al pranzo al sacco che sarà riposto nei barkini prima dell’inizio dell’escursione. Suggeriamo di portare almeno 1 litro e mezzo di acqua.

Temperature e condizioni meteo

Le temperature dell’aria e dell’acqua variano a seconda del periodo in cui si effettueranno le escursioni.

Cosa portare

Suggeriamo: sandali da trekking per camminare su sentieri sconnessi e su roccia adatti anche a entrare in acqua; macchina fotografica (possibilmente subacquea); un capello per la protezione dai raggi solari, sacca telata (tipo Ikea). Suggeriamo, inoltre, un abbigliamento pratico e sportivo che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa.

Requisiti richiesti

Per poter partecipare a un’escursione Swimtrekking viene richiesta una certa passione per il nuoto in acque libere e per la pratica delle attività sportive all’aperto. L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza.

Le escursioni Swimtrekking sono aperte ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno benissimo nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.

Importante

Distanza media percorsa in mare giornalmente: 5 chilometri.

I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati. Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica della vacanza Swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari potrebbero essere soggetti a modifiche in base alle condizioni meteo-marine.8477722300_5a12a5414f_o

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