OPEN DAY – Santa Marinella 26 Maggio 2019

In Breve

Date

26 maggio Santa Marinella.


Come arrivare

La partenza è prevista da Roma organizzandosi con una o più macchine. Per coloro che dovessero invece provenire da altre località, si coordinerà un appuntamento a Santa Marinella o al Circeo, nel corso della settimana precedente l’OPEN DAY e sarà fornito il numero di cellulare dell’istruttore che si occuperà di seguire l’uscita Swimtrekking.


Sistemazione

Non è prevista alcuna sistemazione.


Pasti

Pranzo al sacco (che sarà riposto nei barkini). Ognuno deve provvedere al proprio pasto e all'acqua. Suggeriamo di portare 1 litro e mezzo di acqua.


Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, macchina fotografica (chi ce l'ha possibilmente subacquea), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, un coltellino multiuso. Suggeriamo un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.


Temperature e condizioni meteo

La temperatura media dell’aria 24 °; Temperatura media del mare 19°. Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.

Contributo

Nessun contributo. Massimo 20 partecipanti.


Requisiti richiesti

L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso e rientrino nei parametri stabiliti dalla nostra associazione. Coloro che sono interessati a prendere parte all'OPEN DAY, prima di iscriversi, sono pregati di leggere attentamente la sezione relativa ai campi a mare.


Come iscriversi all'OPEN DAY

Coloro che desiderassero partecipare all'OPEN DAY di Santa Marinella (domenica 28 maggio) dovranno iscriversi compilando le relative schede di iscrizione:

OPEN DAY Santa Marinella.

Una volta compilate le schede di iscrizione devono essere inviate a info@swimtrekking.com. La nostra segreteria provvederà a contattarvi per darvi conferma dell'avvenuta iscrizione. Si ricorda che sono previsti un numero di massimo 20 partecipanti per OPEN DAY.


 

OPEN DAY – Santa Marinella 26 Maggio 2019

Le giornate OPEN DAY di Swimtrekking sono delle giornate che la nostra associazione ha deciso di organizzare per inaugurare la stagione estiva a mare e saranno aperte gratuitamente a tutti coloro che desiderano provare la nostra disciplina. Le attività avranno inizio la mattina e termineranno la sera. L’OPEN DAY del 26 maggio a Santa Marinella sarà riservata solo a coloro che si avvicinano per la prima volta allo Swimtrekking. Per la giornata è previsto un massimo di 20 partecipanti.

Progetto Swimtrekking

I campi Swimtrekking si pongono l’obiettivo di proporre un’attività in mare che, attraverso l’escursionismo e l’esplorazione, consenta ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica in cui confrontarsi sulle tematiche della tutela e della salvaguardia dell’ambiente marino, anche e soprattutto attraverso la conoscenza della flora e della fauna. Gli esploratori a nuoto saranno impegnati nel monitoraggio delle zone costiere e dei fondali marini. I responsabili dell’associazione, nelle vesti di istruttori e guide qualificate, trasmetteranno le indagini effettuate sul campo ai siti web di riferimento e agli enti addetti a tale supervisione. Ad esempio, i partecipanti alimenteranno il famoso sistema di monitoraggio Meteomeduse, in cui si riporteranno le osservazioni sulla presenza, l’abbondanza, e l’identità specifica delle meduse rilevate durante le escursioni in mare. Le indicazioni contribuiscono tuttora ad arricchire un database utile per lo sviluppo di un modello statistico per la previsione della proliferazione di meduse nei mari italiani. Altro lavoro importante dei partecipanti sarà quello di recuperare in acqua, durante l’attività natatoria, materiali di rifiuto trasportabili ed effettuare la pulizia delle spiagge, nei punti di sosta previsti durante l’attività.

Le attrezzature

Le attrezzature necessarie per lo svolgimento dell’attività in mare sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta in lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm. Ricordiamo che maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino, saranno, se richiesto dal partecipante, fornite dall’A.S.D. Swimtrekking.

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Santa Marinella

E’ da molti denominata la perla del Tirreno, soprattutto grazie alla sua particolare posizione sul mare (la costa infatti, per larga parte, guarda a mezzo giorno) ed al clima, caratteristiche che la rendono una città veramente gradevole, nonchè ai numerosi siti archeologici (domus, necropoli e peschiere appartenenti alla civiltà etrusca e romana) presenti nel suo entroterra e nel litorale.
Il clima, una delle particolarità del luogo, è mite e temperato, per la presenza dei monti della Tolfa (localizzati a qualche chilometro a nord, nord-ovest della città) che frenando l’azione dei venti freddi provenienti dal nord, regalano al turista un soggiorno piacevole non solo d’estate ma anche durante gli altri mesi dell’anno.
Il litorale di Santa Marinella, facilmente accessibile grazie alla statale Aurelia parallela alla costa, si estende per circa 22 km compresi tra la località Baia di Ponente, a circa 8 km dalla città di Civitavecchia, ed il castello di Santa Severa, situato a circa 62 km dalla capitale.

Circeo

San Felice Circeo è una località turistica e balneare sul litorale pontino, fa parte del Parco Nazionale del Circeo dove oasi naturali e bellezze paesaggistiche regnano sovrane. Il fascino e l’emozione di questa uscita Swimtrekking saranno offerti dall’esplorazione dei circa 12km di coste rocciose del promontorio dove si incontrerà un mare azzurro molto bello, cristallino e trasparente.

Date

26 maggio 2019 a Santa Marinella.

Dove

Inizio OPEN DAY: la domenica mattina. L’appuntamento esatto sarà indicato il giovedì precedente l’OPEN DAY nelle NEWS del sito.

Orario d’inizio: ore 9.30

Fine OPEN DAY: la domenica sera.

Orario di conclusione: ore 17.00

Giornata tipo OPEN DAY Santa Marinella

Ore 9.30 Ritrovo al luogo indicato sulle NEWS del sito il giovedì precedente l’OPEN DAY. Distribuzione del materiale. Maschera, boccaglio, pinne, muta, barkino, saranno consegnati a coloro che ne fossero sprovvisti. I partecipanti dovranno portarsi una lycra a maniche lunghe e un paio di calzari in neoprene.  Si consiglia di fare una buona colazione 2/3 ore prima dell’inizio dell’attività. E’ sconsigliato entrare in acqua a digiuno poiché il primo pasto della giornata è fondamentale per avere una riserva di energia in grado di garantire una buona autonomia agli Swimtrekker: è importante che la prima colazione sia ricca di carboidrati.

Ore 10.00 Briefing di introduzione sull’attività dello Swimtrekking. Prova attrezzature e analisi della nuotata dei partecipanti.

Ore 11.00 Divisione in gruppi a seconda del livello natatorio.

Ore 11.30 Prove salvamento. Pianificazione dell’itinerario a mare sulla base delle condizioni meteo-marine, l’attenzione dei partecipanti è indirizzata all’analisi dei venti e delle correnti, alla prevenzioni dei rischi in mare, alle dinamiche del nuoto in coppia/gruppo, all’osservazione della flora e della fauna.

Ore 12.30 Sosta per il pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità.

Ore 14.00 Inizio attività lungo le coste rocciose di Santa Marinella. Questa seconda parte della giornata prevede che i gruppi percorreranno itinerari diversi a seconda del livello natatorio accompagnati dai nostri Istruttori e Guide. Costituiscono parte integrante dell’esperienza in mare e dell’attività dei partecipanti: l’osservazione dei fondali marini, la scoperta dei tratti costieri meno accessibili (es. grotte e calette) e delle varietà floro-faunistiche, il recupero a mare dei materiali di rifiuto.

Ore 17.00 termine attività di Swimtrekking e rientro.

Come arrivare

La partenza è prevista da Roma organizzandosi con una o più macchine. Per coloro che dovessero invece provenire da altre località, si coordinerà un appuntamento a Santa Marinella, nel corso della settimana precedente l’OPEN DAY e sarà fornito il numero di cellulare dell’istruttore che si occuperà di seguire l’uscita Swimtrekking.

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Sistemazione

Non è prevista alcuna sistemazione.

Pasti

Pranzo al sacco (che sarà riposto nei barkini). Ognuno deve provvedere al proprio pasto e all’acqua. Suggeriamo di portare 1 litro e mezzo di acqua.

Temperature e condizioni meteo

La temperatura media dell’aria 24 °; Temperatura media del mare 19°. Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.

Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, macchina fotografica (chi ce l’ha possibilmente subacquea), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, un coltellino multiuso. Suggeriamo un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.

Requisiti richiesti

L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso e rientrino nei parametri stabiliti dalla nostra associazione. Coloro che sono interessati a prendere parte all’OPEN DAY, prima di iscriversi, sono pregati di leggere attentamente la sezione relativa ai campi a mare.

Come iscriversi all’OPEN DAY

Coloro che desiderassero partecipare all’OPEN DAY di Santa Marinella (domenica 26 maggio)  dovranno iscriversi compilando le relative schede di iscrizione:

OPEN DAY Santa Marinella.

Una volta compilate le schede di iscrizione devono essere inviate a info@swimtrekking.com. La nostra segreteria provvederà a contattarvi per darvi conferma dell’avvenuta iscrizione. Si ricorda che sono previsti un numero di massimo 20 partecipanti per OPEN DAY.

Importante

Distanza media di percorrenza a mare prevista Santa Marinella: 3 chilometri (circa).

I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati. Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica dell’uscita swimtrekking. Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari saranno sempre soggetti a modifiche in presenza di avverse condizioni meteo-marine ed eventualmente le attività potranno essere cancellate.

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