Monte Conero 9 – 10 settembre (1 notte, 2 giorni)

In Breve

Date

9 - 10 settembre (1 notte - 2 giorni)


Come arrivare

La partenza è prevista da Roma organizzandosi con una o più macchine. Per coloro che dovessero invece provenire da altre località, l'appuntamento è previsto direttamente il sabato pomeriggio a Numana presso il residence Conero Mare dove avranno inizio le attività a mare. Nel corso della settimana precedente l’uscita, sarà fornito ai partecipanti il numero di cellulare dell’istruttore che si occuperà di seguire l’uscita Swimtrekking.


Sistemazione

La nuovissima struttura del residence il Conero Mare, posizionata direttamente sulla spiaggia di Marcelli di Numana, è disposta su 3 piani e dispone di appartamenti monolocali e trilocali confortevoli, silenziosi e climatizzati che possono ospitare fino a un massimo di 6 persone. L'alloggio è previsto in appartamenti da 4 persone in camere doppie con il trattamento di pensione completa (cena del sabato sera, prima colazione, pranzo al sacco). Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, può contattare direttamente l’albergo e organizzarsi indipendentemente per gli eventuali giorni non compresi nella data del campo Swimtrekking, senza prima aver informato la nostra segreteria. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.


Pasti

La colazione della domenica mattina e la cena del sabato sera saranno serviti presso il ristorante dell’Hotel. Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che sarà portato nei barkini. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.


Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, un coltellino multiuso. Suggeriamo un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.


Temperature e condizioni meteo

Settembre – Temperatura media dell’aria 24° ; Temperatura media del mare 24°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.


Contributo

4 partecipanti €160 + €30 (quota associativa).
5 partecipanti €145 + €30 (quota associativa).
6 partecipanti €135 + €30 (quota associativa).
7 partecipanti €130 + €30 (quota associativa).
da 8 partecipanti in poi €125 + €30 (quota associativa).


Il contributo include

1 pernottamento in pensione completa (colazione-pranzo al sacco-cena) in appartamenti da 4 persone in camere doppie; attrezzature swimtrekking (maschera, boccaglio, pinne, muta, barkino); assistenza e guida istruttori e guide Swimtrekking; 1 giornata intera  (la domenica) ed una mezza giornata (il sabato pomeriggio) di Archeo-Swimtrekking; spese trasferimento in macchina/pulmino.


Il contributo non include

Le bevande e tutto quanto non espressamente indicato nel contributo 1 giorno.


La quota associativa include

tesseramento alla ASD Swimtrekking; assicurazione; maglietta e cuffia Swimtrekking.


 

Monte Conero 9 – 10 settembre (1 notte, 2 giorni)

La zona che andremo a scoprire è quella del famoso promontorio delle Marche conosciuto come il monte Conero. E’ la prima volta che ci troveremo a esplorare questo affascinante tratto di mare della riviera adriatica e nel periodo di settembre dovremmo trovare le condizioni più favorevoli per vivere al meglio questa nuova esperienza. Il programma prevede la partenza il sabato mattina da Roma, il pomeriggio attività di Swimtrekking, cena e pernottamento. La domenica una giornata intera dedicata alle attività di Swimtrekking. Il rientro a Roma è previsto la domenica sera.

Progetto Swimtrekking

I campi Swimtrekking si pongono l’obiettivo di proporre un’attività in mare che, attraverso l’escursionismo e l’esplorazione, consenta ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica in cui confrontarsi sulle tematiche della tutela e della salvaguardia dell’ambiente marino, anche e soprattutto attraverso la conoscenza della flora e della fauna. Gli esploratori a nuoto saranno impegnati nel monitoraggio delle zone costiere e dei fondali marini. I responsabili dell’associazione, nelle vesti di istruttori e guide qualificate, trasmetteranno le indagini effettuate sul campo ai siti web di riferimento e agli enti addetti a tale supervisione. Ad esempio, i partecipanti alimenteranno il famoso sistema di monitoraggio Meteomeduse, in cui si riporteranno le osservazioni sulla presenza, l’abbondanza, e l’identità specifica delle meduse rilevate durante le escursioni in mare. Le indicazioni contribuiscono tuttora ad arricchire un database utile per lo sviluppo di un modello statistico per la previsione della proliferazione di meduse nei mari italiani. Altro lavoro importante dei partecipanti sarà quello di recuperare in acqua, durante l’attività natatoria, materiali di rifiuto trasportabili ed effettuare la pulizia delle spiagge, nei punti di sosta previsti durante l’attività.

Le attrezzature

Le attrezzature necessarie per lo svolgimento dell’attività in mare sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta in lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm. Ricordiamo che maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino, saranno, se richiesto dal partecipante, fornite dall’A.S.D. Swimtrekking.

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Monte Conero

Un promontorio dalle forme sinuose, disegnato dai venti che il monte Cònero, che dà il nome a questa zona delle Marche, incontra affacciandosi sul mare Adriatico. Decine di spiagge immerse tra roccia e vegetazione rigogliosa, raggiungibili via mare o attraverso sentieri e numerose città ricche di storia e tradizioni: tutto questo è la Riviera del Cònero. A caratterizzare la Riviera, una natura sorprendente, verde e a tratti selvaggia, un mare cristallino, indimenticabile, e tante spiagge, alcune facilmente accessibili, altre più solitarie e nascoste. Tra queste, spiccano quella delle Due sorelle, così detta per la presenza dei due grandi faraglioni (le “due sorelle”, appunto), accessibile solo via mare e quella di Mezzavalle. C’è poi l’accogliente spiaggia della Vela, con lo scoglio a forma di vela. Impossibile, infine, resistere al fascino delle spiagge di ghiaia e sassi di Portonovo, tutte immerse nella macchia mediterranea.

Date

9 – 10 settembre (1 notte, 2 giorni).

Dove

Inizio del campo: sabato 9 settembre partenza da Roma alle ore 8:00.

Orario d’inizio attività: ore 12:00 di sabato 9 settembre.

Fine del campo: domenica 10 settembre.

Orario di conclusione: ore 17:00 (fine delle attività) e rientro.

Giornata tipo al Conero

Ore 8.30 prima colazione. Non è consigliato entrare in acqua a digiuno poiché il primo pasto della giornata è fondamentale per avere una riserva di energia in grado di garantire una buona autonomia agli swimtrekker: è importante che la prima colazione sia ricca di carboidrati
Ore 9.30 verifica dell’equipaggiamento. Controllare che tutto sia in ordine (non dimenticare mai di portare un doppione dei componenti più importanti dell’attrezzatura: maschera, boccaglio, pinne, cuffia). Preparazione dei barkini.
Ore 10.00 briefing d’introduzione per l’attività a mare. Pianificazione dell’itinerario a mare sulla base delle condizioni meteo-marine, l’attenzione dei partecipanti è indirizzata all’analisi dei venti e delle correnti, alla prevenzione dei rischi in mare, alle dinamiche del nuoto in coppia/gruppo, all’osservazione della flora e della fauna.
Ore 10.30 trasferimento al punto di partenza (a piedi o in macchina).
Ore 11.00 ingresso in acqua e inizio attività di Swimtrekking. Questa prima parte della giornata prevede che il gruppo percorrerà la metà dell’itinerario previsto dagli istruttori per la giornata cercando di mantenere condizioni favorevoli di vento e correnti. Costituiscono parte integrante dell’esperienza in mare e dell’attività dei partecipanti: l’osservazione dei fondali marini, la scoperta dei tratti costieri meno accessibili (es. grotte e calette) e delle varietà floro-faunistiche, il recupero a mare dei materiali di rifiuto.
Ore 13.00 sosta sul litorale per un leggero pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con zainetto, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.
Ore 16.00 ripresa delle attività di Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto. Il viaggio avrà le medesime caratteristiche di quello concluso nella mattinata. Una nota di rilievo: durante gli orari serali si rileva di norma un incremento della fauna, a beneficio dell’osservazione dei fondali.
Ore 17.30 termine attività di Swimtrekking e rientro al punto di partenza da dove si proseguirà (a piedi o in macchina) per la residenza.
Ore 19.30 cena. Questa sarà necessariamente molto abbondante.
Ore 21.30 briefing con la proiezione di foto e filmati. Sarà l’occasione per gli Istruttori e le Guide Swimtrekking di mettere a confronto i partecipanti sulle esperienze vissute in mare e soprattutto il momento per il coordinamento delle attività (correzioni e suggerimenti sull’attività svolta, biologia marina, conoscenze sul mare, pulizia dei fondali, ecc.).

Come arrivare

La partenza è prevista da Roma organizzandosi con una o più macchine. Per coloro che dovessero invece provenire da altre località, l’appuntamento è previsto direttamente il sabato pomeriggio a Numana presso il residence Conero Mare dove avranno inizio le attività a mare. Nel corso della settimana precedente l’uscita, sarà fornito ai partecipanti il numero di cellulare dell’istruttore che si occuperà di seguire l’uscita Swimtrekking.

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Sistemazione

La nuovissima struttura del residence il Conero Mare, posizionata direttamente sulla spiaggia di Marcelli di Numana, è disposta su 3 piani e dispone di appartamenti monolocali e trilocali confortevoli, silenziosi e climatizzati che possono ospitare fino a un massimo di 6 persone. L’alloggio è previsto in appartamenti da 4 persone in camere doppie con il trattamento di pensione completa (cena del sabato sera, prima colazione, pranzo al sacco). Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, può contattare direttamente l’albergo e organizzarsi indipendentemente per gli eventuali giorni non compresi nella data del campo Swimtrekking, senza prima aver informato la nostra segreteria. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.

Pasti

La colazione della domenica mattina e la cena del sabato sera saranno serviti presso il ristorante dell’Hotel. Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che sarà portato nei barkini. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.

Temperature e condizioni meteo

Settembre – Temperatura media dell’aria 24° ; Temperatura media del mare 24°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.

Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, un coltellino multiuso. Suggeriamo un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.

Requisiti richiesti

L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso e rientrino nei parametri stabiliti dalla nostra associazione. Coloro che sono interessati a prendere parte alle uscite di un giorno, prima di iscriversi, sono pregati di leggere attentamente la sezione relativa ai campi a mare.

Importante

Distanza media di percorrenza a mare prevista al giorno: 5 chilometri.

I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati.
Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica dell’uscita swimtrekking. Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari saranno sempre soggetti a modifiche in presenza di avverse condizioni meteo-marine ed eventualmente le attività potranno essere cancellate.

Giochi d'acqua

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