Micene & Golfo Argolico – Peloponneso (Grecia) – Swimtrekking & Orienteering 9-18 & 8-19 Agosto 2020

In Breve

Date

09-18 Agosto (9 notti)
8-19 Agosto (11 notti)


Come arrivare

E' possibile raggiungere Aetolithi House volando in Grecia ad Atene e proseguendo poi in macchina sino al Peloponneso. Le macchine saranno noleggiate dalla nostra associazione e sarà possibile partire tutti insieme dall'aeroporto di Atene.

Aereo: volare ad Atene con le seguenti compagnie aeree come: AlitaliaAegean AirlinesEasyjetVueling AirlinesRyan airLufthansaAustrian AirlinesTurkish AirlinesSASKLMBritish AirwaysSwissIberiaEurowingsNorwegianEL AL Israel Airlines .


Sistemazione

E’ prevista nei 450 metri quadrati di Aetolithi House una confortevole e spaziosa villa situata a Nauplia distante pochi chilometri dall'antica Micene. La struttura offre 10 posti letto (3 letti matrimoniali e 4 letti singoli) con 3 bagni, un'ampia cucina, terrazzi e un grande giardino.

Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, deve contattare la nostra segreteria per verificare la disponibilità della struttura. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.


Pasti

Per la prima colazione i partecipanti si organizzeranno presso la cucina della villa. Il pranzo è previsto al sacco (che sarà riposto nei barchini per la giornata a mare). La cena sarà invece servita ogni sera nelle diverse località del Golfo Argolico che avremo raggiunto nel corso delle nostre attività di Swimtrekking & Orienteering. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.


Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Per l'Orienteering portare scarpe da Trekking (quindi con suola robusta), uno zainetto leggero, un paio di bastoncini. Suggeriamo infine un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.


Temperature e condizioni meteo

Agosto: temperatura media dell’aria 29°; temperatura media del mare 27°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.


Contributo

€775 (9 pernottamenti)
€905 (11 pernottamenti)
Il contributo è calcolato su una base di 12 partecipanti.


Il contributo include

9 / 11 notti di pensione completa (colazione, pranzo al sacco, cena) in camere da 2/3 posti letto; trasporti per spostamenti da Aetolithi House alle varie località per lo svolgimento delle attività di Swimtrekking & Orienteering; attività di Swimtrekking & Orienteering; assistenza di un Istruttore Swimtrekking; assistenza di un Istruttore di Orienteering; attrezzature Swimtrekking (muta-pinne-barkino); trasferimenti da e per l'aeroporto di Atene.


Il contributo non include

Il viaggio per e da Atene; attrezzature swimtrekking (maschera e boccaglio); bevande (alcoliche e analcoliche); eventuali assicurazioni integrative; tutto quanto non espressamente indicato nel contributo include.


Quota Associativa

Si ricorda che per partecipare è necessario essere soci della ASD Swimtrekking. La quota associativa prevede un contributo annuale di €30.


La quota associativa include

Tesseramento alla ASD Swimtrekking; assicurazione; maglietta e cuffia Swimtrekking.


 

Micene & Golfo Argolico – Peloponneso (Grecia) – Swimtrekking & Orienteering 9-18 & 8-19 Agosto 2020

SWIM & EXPLOREgreece-3861445

Dopo le bellissime esperienze degli anni passati attraverso le isole Greche, questa estate esploreremo il mare del Peloponneso. Sarà un viaggio itinerante attraverso la storia e la natura di questo meraviglioso promontorio della Grecia.

Faremo base in un tipico casale Greco a Náfplio vicino l’antica città Greca di Micene. Da qui ci avventureremo tutti i giorni alla scoperta della costa nel Golfo di Argo, visteremo i siti archeologici di Micene e di Argo e caratteristici borghi fortificati del Peloponneso. Continuerà il nostro progetto che combina l’esperienza dello Swimtrekking con l’Orienteering. Le percorrenze saranno sempre adeguate alle necessita e alle caratteristiche del gruppo.

Orienteering

Chi partecipa ad una prova di Orienteering, utilizza una carta topografica realizzata appositamente per questo Sport, con segni convenzionali unificati in tutto il mondo e l’ausilio di una bussola. Si svolge individualmente o in squadra, transitando dai diversi punti di controllo posti sul territorio. Vince chi impiega il tempo minore; in questo Sport comunque non vince sempre il piú veloce, ma colui che é in grado di orientarsi piú rapidamente e di fare le scelte di percorso migliori. Naturalmente l’Orienteering puó essere praticato tutti i giorni, ognuno con il proprio obiettivo: lo sportivo per allenarsi, la famiglia e l’appassionato per divertirsi e trascorrere una giornata piacevole tra amici ed all’aria aperta. In questo campo Swimtrekking i partecipanti avranno quindi la possibilità di conoscere l’attività di orienteering e di integrarla con l’attività di Swimtrekking. Anche per quest’anno, almeno una attività di Orienteering, sarà svolta in mare durante un escursione di Swimtrekking lungo la costa del Peloponneso nel Golfo di Argo. Questo nuovo aspetto del programma sarà curato dell’istruttore di Orienteering che, attraverso dei briefing mirati, metterà i partecipanti in grado di affrontare correttamente l’itinerario a mare. Questa parte più sportiva del programma non avrà comunque finalità agonistiche e lo spirito sarà caratterizzato sempre dal desiderio di condividere in allegria l’esplorazione del Peloponneso. sea-4105684

Progetto Swimtrekking

I campi Swimtrekking si pongono l’obiettivo di proporre un’attività in mare che, attraverso l’escursionismo e l’esplorazione, consenta ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica in cui confrontarsi sulle tematiche della tutela e della salvaguardia dell’ambiente marino, anche e soprattutto attraverso la conoscenza della flora e della fauna. Gli esploratori a nuoto saranno impegnati nel monitoraggio delle zone costiere e dei fondali marini. I responsabili dell’associazione, nelle vesti di istruttori e guide qualificate, trasmetteranno le indagini effettuate sul campo ai siti web di riferimento e agli enti addetti a tale supervisione. Ad esempio, i partecipanti alimenteranno il famoso sistema di monitoraggio Meteomeduse, in cui si riporteranno le osservazioni sulla presenza, l’abbondanza, e l’identità specifica delle meduse rilevate durante le escursioni in mare. Le indicazioni contribuiscono tuttora ad arricchire un database utile per lo sviluppo di un modello statistico per la previsione della proliferazione di meduse nei mari italiani. Altro lavoro importante dei partecipanti sarà quello di recuperare in acqua, durante l’attività natatoria, materiali di rifiuto trasportabili ed effettuare la pulizia delle spiagge, nei punti di sosta previsti durante l’attività.

Attrezzature

Le attrezzature necessarie per lo svolgimento dell’attività in mare sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta in lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm. Ricordiamo che maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino, saranno, se richiesto dal partecipante, fornite dall’A.S.D. Swimtrekking.

Golfo Argolico

Il golfo Argolico (in greco Αργολικός κόλπος), noto anche come golfo dell’Argolide o golfo di Nauplia, è un’insenatura del mar Egeo, situata a sud-est del Peloponneso, e compresa tra la penisola dell’Argolide a nord-est e la massa del Peloponneso stesso a sud-ovest. Spesso il golfo e le isole che la popolano sono associati al golfo Saronico e alle isole Saroniche, denominati quindi golfo Argo-Saronico e isole Argo-Saroniche. Amministrativamente il golfo è situato nella periferia del Peloponneso e nelle unità periferiche di Arcadia e Argolide. Il porto principale è Nauplia all’estremità nord-occidentale, antica capitale della Grecia; Tolo è invece una nota località balneare. Nei pressi della sponda occidentale si trovano i resti dell’antica città di Lerna, località associata al mostro Idra della mitologia greca. All’imbocco del golfo si trova l’isola di Spetses. Il golfo è lungo 50 km e largo 30 km circa. Oltre Spetses, nell’insenatura sono presenti diversi isolotti tra cui Psili, Plateia e Bourtzi; quest’ultimo ospita una fortezza veneziana costruita a protezione del porto di Nauplia[1]. Le montagne dell’arcadia e dell’argolide proteggono il golfo dal vento estivo Meltemi, tipico nelle aree centrali della Grecia nei periodi estativi. Le città principali che si affacciano sul golfo sono, da sud-ovest verso est:

Date

09-18 Agosto (9 notti)
8-19 Agosto (11 notti)

Dove

Inizio del campo: 08 Agosto presso gli appartamenti Aetolithi House .
Orario di inizio: ore 15:00 del 08 agosto.
Fine del campo: 19 Agosto presso gli appartamenti Aetolithi House .
Orario di conclusione: ore 09.00.Aetolithi3

Giornata tipo Swimtrekking

Ore 8.30 – Prima colazione.
Ore 9.30 – Briefing di introduzione all’attività giornaliera: pianificazione dell’itinerario di nuoto a mare sulla base delle condizioni meteo-marine; analisi dei venti e delle correnti; protocollo di sicurezza del nuoto in acque libere; tecniche di nuoto in coppia e in gruppo; biologia marina; alimentazione.
Ore 10.30 – Trasferimento al punto di partenza (in macchina).
Ore 11.00 – Ingresso in acqua e inizio attività attività Swimtrekking
Ore 13.00 – Sosta sul litorale per un leggero pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con abiti pratici e comodi, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.
Ore 16.00 – Ripresa delle attività Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto.
Ore 17.30 – Termine attività Swimtrekking
Ore 18.00 – Aperitivo nella zona dell’arrivo
Ore 20.00 – Cena presso una taverna nel luogo di arrivo.
Ore 22.00 – Rientro in macchina a Aetolithi House .holiday-3645180

Come arrivare

E’ possibile raggiungere Aetolithi House volando in Grecia ad Atene e proseguendo poi in macchina sino al Peloponneso. Le macchine saranno noleggiate dalla nostra associazione e sarà possibile partire tutti insieme dall’aeroporto di Atene.

Aereo: volare ad Atene con le seguenti compagnie aeree come: AlitaliaAegean AirlinesEasyjetVueling AirlinesRyan airLufthansaAustrian AirlinesTurkish AirlinesSASKLMBritish AirwaysSwissIberiaEurowingsNorwegianEL AL Israel Airlines .Aetolithi2

Sistemazione

E’ prevista nei 450 metri quadrati di Aetolithi House una confortevole e spaziosa villa situata a Nauplia distante pochi chilometri dall’antica Micene. La struttura offre 10 posti letto (3 letti matrimoniali e 4 letti singoli) con 3 bagni, un’ampia cucina, terrazzi e un grande giardino.

Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, deve contattare la nostra segreteria per verificare la disponibilità della struttura. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.

Pasti

Per la prima colazione i partecipanti si organizzeranno presso la cucina della villa. Il pranzo è previsto al sacco (che sarà riposto nei barchini per la giornata a mare). La cena sarà invece servita ogni sera nelle diverse località del Golfo Argolico che avremo raggiunto nel corso delle nostre attività di Swimtrekking & Orienteering. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.

Temperature e condizioni meteo

Agosto: temperatura media dell’aria 29°; temperatura media del mare 27°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.hellas-680672

Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Per l’Orienteering portare scarpe da Trekking (quindi con suola robusta), uno zainetto leggero, un paio di bastoncini. Suggeriamo infine un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.

Requisiti richiesti

Per poter partecipare a questa speciale vacanza di nuoto Swimtrekking viene richiesta una certa passione per il nuoto in acque libere e per la pratica delle attività sportive all’aperto. L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza. Le vacanze Swimtrekking sono aperte ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno benissimo nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.stand-4126758

Punti di interesse

Micene Antica

Nascosto tra le brulle colline dell’Argolide si trova uno dei tesori più preziosi della Grecia: le rovine di Micene, una delle città-stato più ricche e più influenti del mondo antico. Il suo periodo…(continua)

Argo 

Argo,è riconosciuta come una delle città più antiche della Grecia (2.000 a.C.). Fu conquistata dai Dori (intorno al VII sec.) e sino al 6 secolo il suo dominio si estende sulla gran parte del Peloponneso, sino al momento in cui inizia la rivalità con Sparta.
A pochi chilometri da Aetolithi House si può visitare il Sito Archeologico di Argo…(continua)

Akronafplia

L’esistenza di un primo organizzato centro abitato nella zona di Nafplio e’ testimoniata, almeno dalla fine del quarto secolo A.C. …(continua)

Antico Castello di Santo Adriano

Sulla cima montuosa di una collina, con la denominazione di “Paliocastro” o “Castello di Adriano” ad est del paese di Santo Adriano…(continua)

Chiesa di Chimisi Teotoco Merbaca (complesso di Agia Triada)

All’ estremita’ meridionale dell’ abitato si trova la chiesa franco – bizantina dell’Assunta uno dei piu’ bei monumenti medioevali in Grecia…(continua)

Acquedotto di Adriano – Kritirio, Argo

Ai piedi orientali della Larisa c’è una sorprendente terrazza con un possente muro di analemma in opera poligonale e una rampa ad Est di esso…(continua)

Collina Aspis – Diras, Argo

La collina del Profeta Elias, cosiddetta Aspis, fu abitata per la prima volta alla fine dell’era neolitica (3.500 A.C.)…(continua)

Fortificazioni, monumenti  e torri di guardia

All’ingresso di N.Argolida dallo svincolo di Nemea,seguendo la vecchia strada e prima del paese Fictia, puo’ cominciare la conoscenza con le importanti opere antiche di fortificazione della zona con la visita all’Antica Torre, conosciuta anche come Blockhouse…(continua)

Percorsi Consigliati

Questi sono i percorsi consigliati ai principali monumenti dell’Argolide…(continua)

Importante

Distanza media di percorrenza a mare giornaliera: 5 chilometri.
Distanza media di percorrenza a terra per i percorsi orienteering: 6-8 chilometri.

I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking e Orienteering qualificati.
Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica del campo swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari saranno sempre soggetti a modifiche in presenza di avverse condizioni meteo-marine ed eventualmente le attività potranno essere cancellate.Aetolithi6

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