Kythnos – Swimtrekking & Orienteering 08-19 Agosto 2021

In Breve

Date

08 - 19 Agosto 2021


Come arrivare

E' possibile raggiungere Kythnos volando in Grecia ad Atene e proseguendo poi in traghetto dal porto del Pireo.

Aereo: volare ad Atene con le seguenti compagnie aeree come: AlitaliaAegean AirlinesEasyjetVueling AirlinesRyan airLufthansaAustrian AirlinesTurkish AirlinesSASKLMBritish AirwaysSwissIberiaEurowingsNorwegianEL AL Israel Airlines .

Traghetto: Dal Pireo e Lavrio sarà possibile arrivare a Kythnos in traghetto in 5-7 ore di navigazione oppure con traghetti veloci in 3.5 / 4.5 ore di navigazione. Le compagnie di navigazione che effettuano questa tratta sono; Blue Star Ferries, Goutos Lines, Karystia N.e., Sea Jets e Zante Ferries.

Ricordiamo che al momento alcune compagnie navali non hanno ancora pubblicato tutti gli itinerari estivi per le isole Greche. Consigliamo quindi di effettuare controlli periodici sui vari siti per avere conferma delle partenze e dei collegamenti.


Sistemazione

E’ prevista nei confortevoli e spaziosi presso gli appartamenti Lefkes a Merichas uno dei porticcioli turistici di Kythnos a circa 150 metri dal mare e ad 8 chilometri dal paese di Kythnos e a 5 chilometri da Dryopida. La struttura offre 7 camere da letto con bagno e terrazzo che possono ospitare comodamente 2/3 persone.

Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, può contattare direttamente gli appartamenti Lefkes a Merichas e organizzarsi indipendentemente per gli eventuali giorni non compresi nella data del campo Swimtrekking, dandone prima comunicazione alla nostra segreteria. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.

Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, può contattare direttamente gli appartamenti Gallini-Eleni e organizzarsi indipendentemente per gli eventuali giorni non compresi nella data del campo Swimtrekking, dandone prima comunicazione alla nostra segreteria. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.


Pasti

Per la prima colazione i partecipanti si organizzeranno presso una delle cucine degli appartamenti. Il pranzo è previsto al sacco (che sarà riposto nei barchini per la giornata a mare). La cena sarà invece servita presso la taverna degli appartamenti Lefkes a Merichas situata a pochi passi dalle sistemazioni. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.


Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Per l'Orienteering portare scarpe da Trekking (quindi con suola robusta), uno zainetto leggero, un paio di bastoncini. Suggeriamo infine un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.


Temperature e condizioni meteo

Agosto: temperatura media dell’aria 28°; temperatura media del mare 26°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.


Contributo

€775 
Il contributo è calcolato su una base di 12 partecipanti.


Il contributo include

9 notti di pensione completa (colazione, pranzo al sacco, cena) in camere da 2/3 posti letto; trasporti per spostamenti nell’isola; attività di Swimtrekking & Orienteering; assistenza di un Istruttore Swimtrekking; assistenza di un Istruttore di Orienteering.


Il contributo non include

Il viaggio per e da Kythnos; attrezzature swimtrekking (maschera, boccaglio, pinne, muta, barkino); bevande (alcoliche e analcoliche); eventuali assicurazioni integrative; tutto quanto non espressamente indicato nel contributo include.


Quota Associativa

Si ricorda che per partecipare è necessario essere soci della ASD Swimtrekking. La quota associativa prevede un contributo annuale di €30.


La quota associativa include

Tesseramento alla ASD Swimtrekking; assicurazione; maglietta e cuffia Swimtrekking.


 

Kythnos – Swimtrekking & Orienteering 08-19 Agosto 2021

SWIM & EXPLORE LEFKES_EKSO-9Dopo le bellissime esperienze degli anni passati attraverso le isole Greche, questa estate esploreremo il mare di una nuova incantevole isola Greca, Kythnos. Situata a circa 90 km a sud est del porto del Pireo (Atene) questa piccola e poco nota isola delle Cicladi vi sorprenderà, lasciandovi immergere in un paradiso tutto da scoprire. Questo programma, come per il passato, continuerà a proporre il progetto che combina l’esperienza dello Swimtrekking con l’Orienteering. Le percorrenze saranno sempre adeguate alle necessita e alle caratteristiche del gruppo.

Orienteering

Chi partecipa ad una prova di Orienteering, utilizza una carta topografica realizzata appositamente per questo Sport, con segni convenzionali unificati in tutto il mondo e l’ausilio di una bussola. Si svolge individualmente o in squadra, transitando dai diversi punti di controllo posti sul territorio. Vince chi impiega il tempo minore; in questo Sport comunque non vince sempre il piú veloce, ma colui che é in grado di orientarsi piú rapidamente e di fare le scelte di percorso migliori. Naturalmente l’Orienteering puó essere praticato tutti i giorni, ognuno con il proprio obiettivo: lo sportivo per allenarsi, la famiglia e l’appassionato per divertirsi e trascorrere una giornata piacevole tra amici ed all’aria aperta. In questo campo Swimtrekking i partecipanti avranno quindi la possibilità di conoscere l’attività di orienteering e di integrarla con l’attività di Swimtrekking. Anche per quest’anno, almeno una attività di Orienteering, sarà svolta in mare durante un escursione di Swimtrekking lungo la costa del Peloponneso nel Golfo di Argo. Questo nuovo aspetto del programma sarà curato dell’istruttore di Orienteering che, attraverso dei briefing mirati, metterà i partecipanti in grado di affrontare correttamente l’itinerario a mare. Questa parte più sportiva del programma non avrà comunque finalità agonistiche e lo spirito sarà caratterizzato sempre dal desiderio di condividere in allegria l’esplorazione del Peloponneso. alexandros-nicolopoulos-n_pB9lk9_Hc-unsplash

Progetto Swimtrekking

I campi Swimtrekking si pongono l’obiettivo di proporre un’attività in mare che, attraverso l’escursionismo e l’esplorazione, consenta ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica in cui confrontarsi sulle tematiche della tutela e della salvaguardia dell’ambiente marino, anche e soprattutto attraverso la conoscenza della flora e della fauna. Gli esploratori a nuoto saranno impegnati nel monitoraggio delle zone costiere e dei fondali marini. I responsabili dell’associazione, nelle vesti di istruttori e guide qualificate, trasmetteranno le indagini effettuate sul campo ai siti web di riferimento e agli enti addetti a tale supervisione. Ad esempio, i partecipanti alimenteranno il famoso sistema di monitoraggio Meteomeduse, in cui si riporteranno le osservazioni sulla presenza, l’abbondanza, e l’identità specifica delle meduse rilevate durante le escursioni in mare. Le indicazioni contribuiscono tuttora ad arricchire un database utile per lo sviluppo di un modello statistico per la previsione della proliferazione di meduse nei mari italiani. Altro lavoro importante dei partecipanti sarà quello di recuperare in acqua, durante l’attività natatoria, materiali di rifiuto trasportabili ed effettuare la pulizia delle spiagge, nei punti di sosta previsti durante l’attività.

Attrezzature

Le attrezzature necessarie per lo svolgimento dell’attività in mare sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta in lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm. Ricordiamo che maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino, saranno, se richiesto dal partecipante, fornite dall’A.S.D. Swimtrekking.

Kythnos

Kythnos è un’isoletta al largo della costa greca nei pressi di Atene, poco frequentata dai turisti stranieri ma molto apprezzata dai locali. Questa presenta…

Date

08 – 19 Agosto

Dove

Inizio del campo: 08 Agosto presso gli appartamenti Lefkes a Merichas.
Orario di inizio: ore 15:00 del 08 agosto.
Fine del campo: 19 Agosto presso gli appartamenti Lefkes a Merichas.
Orario di conclusione: ore 09.00.lefkes-paroxes

Giornata tipo Swimtrekking

Ore 8.30- Prima colazione.
Ore 9.30- Briefing di introduzione all’attività giornaliera: pianificazione dell’itinerario di nuoto a mare sulla base delle condizioni meteo-marine; analisi dei venti e delle correnti; protocollo di sicurezza del nuoto in acque libere; tecniche di nuoto in coppia e in gruppo; biologia marina; alimentazione.
Ore 10.30- Trasferimento al punto di partenza (a piedi o con mezzi pubblici).
Ore 11.00- Ingresso in acqua e inizio attività attività Swimtrekking
Ore 13.00- Sosta sul litorale per un leggero pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con abiti pratici e comodi, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.
Ore 16.00- Ripresa delle attività Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto.
Ore 17.30- Termine attività Swimtrekking e rientro al punto di partenza da dove si proseguirà (a piedi o con mezzi pubblici) verso gli alloggi.
Ore 18.00- Relax
Ore 20.00- Cena.
Ore 21.30- Briefing con proiezione foto e girati video della giornata e momento di confronto sulle esperienze vissute in mare.

Come arrivare

E’ possibile raggiungere Kythnos volando in Grecia ad Atene e proseguendo poi in traghetto dal porto del Pireo.

Aereo: volare ad Atene con le seguenti compagnie aeree come: AlitaliaAegean AirlinesEasyjetVueling AirlinesRyan airLufthansaAustrian AirlinesTurkish AirlinesSASKLMBritish AirwaysSwissIberiaEurowingsNorwegianEL AL Israel Airlines .

Traghetto: Dal Pireo e Lavrio sarà possibile arrivare a Kythnos in traghetto in 5-7 ore di navigazione oppure con traghetti veloci in 3.5 / 4.5 ore di navigazione. Le compagnie di navigazione che effettuano questa tratta sono; Blue Star Ferries, Goutos Lines, Karystia N.e., Sea Jets e Zante Ferries.

Ricordiamo che al momento alcune compagnie navali non hanno ancora pubblicato tutti gli itinerari estivi per le isole Greche. Consigliamo quindi di effettuare controlli periodici sui vari siti per avere conferma delle partenze e dei collegamenti.banner2

Sistemazione

E’ prevista nei confortevoli e spaziosi presso gli appartamenti Lefkes a Merichas uno dei porticcioli turistici di Kythnos a circa 150 metri dal mare e ad 8 chilometri dal paese di Kythnos e a 5 chilometri da Dryopida. La struttura offre 7 camere da letto con bagno e terrazzo che possono ospitare comodamente 2/3 persone.

Chiunque desiderasse soggiornare qualche notte in più, può contattare direttamente gli appartamenti Lefkes a Merichas e organizzarsi indipendentemente per gli eventuali giorni non compresi nella data del campo Swimtrekking, dandone prima comunicazione alla nostra segreteria. La ASD Swimtrekking si riserva inoltre la possibilità di cambiare la struttura ricettiva qualora dovessero presentarsi problemi di disponibilità da parte della stessa.

Pasti

Per la prima colazione i partecipanti si organizzeranno presso una delle cucine degli appartamenti. Il pranzo è previsto al sacco (che sarà riposto nei barchini per la giornata a mare). La cena sarà invece servita presso la taverna degli appartamenti Lefkes a Merichas situata a pochi passi dalle sistemazioni. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.

Temperature e condizioni meteo

Agosto: temperatura media dell’aria 28°; temperatura media del mare 26°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.LEFKES_EKSO-2

Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Per l’Orienteering portare scarpe da Trekking (quindi con suola robusta), uno zainetto leggero, un paio di bastoncini. Suggeriamo infine un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.

Requisiti richiesti

Per poter partecipare a questa speciale vacanza di nuoto Swimtrekking viene richiesta una certa passione per il nuoto in acque libere e per la pratica delle attività sportive all’aperto. L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza. Le vacanze Swimtrekking sono aperte ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno benissimo nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.LEFKES_EKSO-20

Punti di interesse

Pozzi di acqua calda…

Chora il capoluogo dell’isola…

Il villaggio di Diopris…

Panagia Kanala…

Museo del Folklore…

Importante

Distanza media di percorrenza a mare giornaliera: 5 chilometri.
Distanza media di percorrenza a terra per i percorsi orienteering: 6-8 chilometri.

I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking e Orienteering qualificati.
Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica del campo swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari saranno sempre soggetti a modifiche in presenza di avverse condizioni meteo-marine ed eventualmente le attività potranno essere cancellate.banner_home

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