Itaca 29 luglio – 7 agosto 2019

In Breve

Date

29 luglio - 7 agosto 2019


Come arrivare

Anche quest'anno abbiamo predisposto una partenza in furgone (9 posti) da Roma a Itaca. Il viaggio prevede l'arrivo al porto di Ancona il giorno 28 di Luglio e l'imbarco con una delle seguenti compagnie Anek Lines, Minoan Lines. Una volta giunti a Igoumenitza la mattina del 29, si proseguirà in furgone alla volta di Nydrì o Vassiliki (sull'isola di Lefkada) da dove è previsto l'imbarco con un traghetto locale che ci porterà a Itaca. Il viaggio in furgone è incluso nel contributo, mentre sono da pagare separatamente i biglietti dei vari traghetti. Ancona - Igoumenitza viene a costare circa €120 andata e ritorno per il posto ponte mentre il traghetto Nydrì (o Vassiliki) - Itaca circa €25 andata e ritorno.

Chi volesse organizzarsi diversamente, può arrivare in traghetto anche da Bari o Brindisi a Cefalonia con una delle seguenti compagnie: Ventouris ferries; Red Star ferries; Grimaldi Lines .

In alternativa è possibile volare su Cefalonia da diverse destinazioni europee con le seguenti compagnie aeree: Easyjet, Olympic Air, Air France, Alitalia, Air Berlin, Air Dolomiti, Aegean Airlines, Ryan Air. L’aeroporto di Cefalonia Argostoli e collegato al porto di Sami con un servizio taxi e bus (il servizio bus prevede però poche corse). E’ consigliabile quindi il taxi. La compagnia navale che effettua il servizio sulla tratta Cefalonia (Sami) -Itaca (Pisaetos) è la Strintzis Ferries. Si consiglia quindi di prenotare i voli aerei considerando gli orari del traghetto e arrivare a Cefalonia la mattina presto.


Sistemazione

E’ previsto in confortevoli e semplici appartamenti (monolocali e bilocali). I Captains Apartments, sono situati nella parte alta del caratteristico villaggio di Kioni a pochi minuti a piedi dalla marina e dal porticciolo turistico. La conduzione familiare molto cortese e ospitale, ha sempre consentito ai nostri gruppi di vivere in piena tranquillità la vacanza Swimtrekking.


Pasti

La colazione sarà organizzata presso i Capitan's Apartments. Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che verrà riposto nei barkini. La cena sarà invece servita presso il ristorante "Mythos" situato al centro del pittoresco villaggio di Kioni, in riva la mare. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.


Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Suggeriamo infine un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.


Temperature e condizioni meteo

Luglio – Temperatura media dell’aria 27° ; Temperatura media del mare 25°. Agosto - Temperatura media dell'aria 29° ; Temperatura media del mare 26°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.


Contributi

€895 + €30 (quota associativa)
minimo 8 partecipanti


Il contributo include

9 notti di pensione completa (colazione, pranzo al sacco, cena); trasporto da Roma o Ancona in pulmino; trasporti per spostamenti sull’isola; assistenza e guida istruttori e guide Swimtrekking; 8 giorni di attività swimtrekking; visite presso siti archeologici e storici di Itaca; maglietta e cuffia Swimtrekking; Attrezzature Swimtrekking; assicurazione e tesseramento ASD Swimtrekking.


Il contributo non include

I costi del viaggio per e da Itaca (i partecipanti dovranno provvedere all'acquisto dei biglietti per i traghetti); assicurazione integrative oltre a quella associativa; drinks al ristorante; tutto quanto non espressamente indicato nel contributo include.


 

Itaca 29 luglio – 7 agosto 2019

 

Questo campo a noi molto caro, unisce l’attività di Swimtrekking, a visite di siti archeologici e storici della splendida isola di Itaca.

Progetto Swimtrekking

I campi Swimtrekking si pongono l’obiettivo di proporre un’attività in mare che, attraverso l’escursionismo e l’esplorazione, consenta ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica in cui confrontarsi sulle tematiche della tutela e della salvaguardia dell’ambiente marino, anche e soprattutto attraverso la conoscenza della flora e della fauna. Gli esploratori a nuoto saranno impegnati nel monitoraggio delle zone costiere e dei fondali marini. I responsabili dell’associazione, nelle vesti di istruttori e guide qualificate, trasmetteranno le indagini effettuate sul campo ai siti web di riferimento e agli enti addetti a tale supervisione. Ad esempio, i partecipanti alimenteranno il famoso sistema di monitoraggio Meteomeduse, in cui si riporteranno le osservazioni sulla presenza, l’abbondanza, e l’identità specifica delle meduse rilevate durante le escursioni in mare. Le indicazioni contribuiscono tuttora ad arricchire un database utile per lo sviluppo di un modello statistico per la previsione della proliferazione di meduse nei mari italiani. Altro lavoro importante dei partecipanti sarà quello di recuperare in acqua, durante l’attività natatoria, materiali di rifiuto trasportabili ed effettuare la pulizia delle spiagge, nei punti di sosta previsti durante l’attività

Attrezzature

Le attrezzature necessarie per lo svolgimento dell’attività in mare sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina), maglietta in lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm. Ricordiamo che maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino, saranno, fornite dall’A.S.D. Swimtrekking.

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Itaca

La bella e tranquilla isola di Itaca, famosa per essere stata la patria di Ulisse, è separata dall’isola di Cefalonia da un canale di 3 km di larghezza. La costa orientale è aspra e a strapiombo, mentre quella occidentale è verde e leggermente inclinata verso il Mar Ionio. L’interno è montuoso, ricoperto da pini, cipressi, olivi e vigneti. L’isola è ricca di piccoli villaggi e numerosi siti archeologici. Incantevoli calette rendono il luogo un vero e proprio paradiso terrestre. Itaca è una destinazione poco ricercata dal turismo di massa, ideale per chi cerca relax, belle passeggiate, nuotate in acque color smeraldo, piccole baie circondate da pini e ulivi e immerse in una grande pace. Il mare dalle acque cristalline che si esplorerà in questo campo è ricchissimo di flora, fauna e reperti archeologici. Kioni è la località dove avrà sede il campo, un pittoresco villaggio di pescatori, con un grazioso porticciolo commerciale, caratterizato da stradine, negozi, taverne e cafè.

Date

29 luglio – 7 agosto 2019

Dove

Inizio del campo: 29 luglio presso Captain’s Apartments, Kioni, Itaca.
Orario di inizio: ore 15.00.
Fine del campo: 7 agosto presso Captain’s Apartments, Kioni, Itaca.
Orario di conclusione: ore 7.30.

Giornata tipo Swimtrekking

Ore 8.30 prima colazione. E’ sconsigliato entrare in acqua a digiuno poiché il primo pasto della giornata è fondamentale per avere una riserva di energia in grado di garantire una buona autonomia agli swimtrekker: è importante che la prima colazione sia ricca di carboidrati.
Ore 9.30 verifica dell’equipaggiamento. Controllare che tutto sia in ordine (non dimenticare mai di portare un doppione dei componenti più importanti dell’attrezzatura: maschera, boccaglio, pinne, cuffia). Preparazione dei barkini.
Ore 10.00 briefing di introduzione per l’attività a mare. Pianificazione dell’itinerario a mare sulla base delle condizioni meteo-marine, l’attenzione dei partecipanti è indirizzata all’analisi dei venti e delle correnti, alla prevenzioni dei rischi in mare, alle dinamiche del nuoto in coppia/gruppo, all’osservazione della flora e della fauna.
Ore 10.30 trasferimento al punto di partenza (a piedi o in pulmino).
Ore 11.00 ingresso in acqua e inizio attività di Swimtrekking. Questa prima parte della giornata prevede che il gruppo percorrerà la metà dell’itinerario previsto dagli istruttori per la giornata cercando di mantenere condizioni favorevoli di vento e correnti. Costituiscono parte integrante dell’esperienza in mare e dell’attività dei partecipanti: l’osservazione dei fondali marini, la scoperta dei tratti costieri meno accessibili (es. grotte e calette) e delle varietà floro-faunistiche, il recupero a mare dei materiali di rifiuto.
Ore 13.00 sosta sul litorale per un leggero pranzo al sacco che dovrà essere particolarmente leggero ma ricco di sostanze energetiche ad alta digeribilità: i generi di conforto ed eventuali accessori saranno disponibili all’interno dei barkini. Questo momento di ristoro potrebbe anche aprirsi a brevi escursioni nell’entroterra per esplorare le zone costiere: con zainetto, macchina fotografica e scarpe da ginnastica, lo swimtrekker potrà avventurarsi in luoghi dalla natura incontaminata.
Ore 16.00 ripresa delle attività di Swimtrekking per concludere l’itinerario previsto. Il viaggio avrà le medesime caratteristiche di quello concluso nella mattinata. Una nota di rilievo: durante gli orari serali si rileva di norma una incremento della fauna, a beneficio dell’osservazione dei fondali.
Ore 17.30 termine attività di Swimtrekking e rientro al punto di partenza da dove si proseguirà (a piedi o in pulmino) per la residenza.
Ore 19.30 cena. Questa sarà necessariamente molto abbondante.
Ore 21.30 briefing con la proiezione di foto e filmati. Sarà l’occasione per gli Istruttori e le Guide Swimtrekking di mettere a confronto i partecipanti sulle esperienze vissute in mare e soprattutto il momento per il coordinamento delle attività (correzioni e suggerimenti sulla attività svolta, biologia marina, conoscenze sul mare, pulizia dei fondali, ecc.).

Come arrivare

Anche quest’anno abbiamo predisposto una partenza in furgone (9 posti) da Roma a Itaca. Il viaggio prevede l’arrivo al porto di Ancona il giorno 28 di Luglio e l’imbarco con una delle seguenti compagnie Anek Lines, Minoan Lines. Una volta giunti a Igoumenitza la mattina del 29, si proseguirà in furgone alla volta di Nydrì o Vassiliki (sull’isola di Lefkada) da dove è previsto l’imbarco con un traghetto locale che ci porterà a Itaca. Il viaggio in furgone è incluso nel contributo, mentre sono da pagare separatamente i biglietti dei vari traghetti. Ancona – Igoumenitza viene a costare circa €120 andata e ritorno per il posto ponte mentre il traghetto Nydrì (o Vassiliki) – Itaca circa €25 andata e ritorno.

Chi volesse organizzarsi diversamente, può arrivare in traghetto anche da Bari o Brindisi a Cefalonia con una delle seguenti compagnie: Ventouris ferries; Red Star ferries; Grimaldi Lines .

In alternativa è possibile volare su Cefalonia da diverse destinazioni europee con le seguenti compagnie aeree: Easyjet, Olympic Air, Air France, Alitalia, Air Berlin, Air Dolomiti, Aegean Airlines, Ryan Air. L’aeroporto di Cefalonia Argostoli e collegato al porto di Sami con un servizio taxi e bus (il servizio bus prevede però poche corse). E’ consigliabile quindi il taxi. La compagnia navale che effettua il servizio sulla tratta Cefalonia (Sami) -Itaca (Pisaetos) è la Strintzis Ferries. Si consiglia quindi di prenotare i voli aerei considerando gli orari del traghetto e arrivare a Cefalonia la mattina presto.

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Sistemazione

E’ previsto in confortevoli e semplici appartamenti (monolocali e bilocali). I Captains Apartments, sono situati nella parte alta del caratteristico villaggio di Kioni a pochi minuti a piedi dalla marina e dal porticciolo turistico. La conduzione familiare molto cortese e ospitale, ha sempre consentito ai nostri gruppi di vivere in piena tranquillità la vacanza Swimtrekking.

Pasti

La colazione sarà organizzata presso i Capitan’s Apartments. Per il pranzo sarà preparato un pasto al sacco che verrà riposto nei barkini. La cena sarà invece servita presso il ristorante “Mythos” situato al centro del pittoresco villaggio di Kioni, in riva la mare. Tutti coloro con problemi di intolleranze o con diverse abitudini alimentari (vegetariani, vegani ecc.) su richiesta, potranno avere dei menù personalizzati. Si prega cortesemente di darne comunicazione scritta prima dell’inizio del viaggio.

Temperature e condizioni meteo

Luglio – Temperatura media dell’aria 27° ; Temperatura media del mare 25°. Agosto – Temperatura media dell’aria 29° ; Temperatura media del mare 26°.
Le condizioni del mare potrebbero variare a seconda delle condizioni meteo e delle correnti. Questo è parte integrante dell’esperienza del nuotare in acque libere.

Cosa portare

Si consiglia di portare sandali da trekking adatti per camminare su sentieri sconnessi, sulle rocce e in grado di entrare in acqua, torcia (possibilmente subacquea), macchina fotografica (possibilmente subacquea), una penna USB o hard disk esterno (per memorizzare le foto del campo), un capello per la protezione dai raggi solari, una sacca telata (Ikea) per il trasporto delle proprie attrezzature, posate da campo, un coltellino multiuso. Suggeriamo infine un abbigliamento pratico e sportivo (un paio di pantaloni, t-shirt e calzoncini) che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa pesante.

Requisiti richiesti

L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza. L’attività di Swimtrekking migliora la propria tecnica individuale nel nuoto, sviluppa l’autocontrollo e la conoscenza di se, fa conoscere una serie di tecniche quali l’apnea e il salvamento, studia la flora e la fauna, il moto ondoso, i venti e le correnti, rafforza e accresce le dinamiche del gruppo. Chiunque può quindi affrontare in maniera positiva l’esperienza di un campo Swimtrekking se interessato a sperimentare le conoscenze da noi proposte. I campi Swimtrekking sono aperti anche ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.

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Punti di interesse

Vathy
E’ il capoluogo e porto dell’isola, una piccola e graziosa cittadina eptanesiaca, situata nel luogo del porto omerico di Forci, Phorkys in greco. Vathy si trova in un golfo profondo e sicuro, da cui deriva anche il suo nome. Nel golfo chiuso, c’è la lussureggiante isoletta di Lazareto con l’omonima piccola chiesa e rovine di edifici veneziani. Il Museo Archeologico ed il Museo Folcloristico-Nautico, come pure la Biblioteca della città presentano un particolare interesse. Nella cattedrale dedicata alla Panaghia, la Madonna, si trova una notevole iconostasi scolpita in legno risalente al 1793 mentre il campanile è datato 1820. All’entrata del porto si trovano le rovine di un Castello veneziano.

Kioni
Il caratteristico paesino di Kioni si trova nella parte nord-est di Itaca, a 25 chilometri circa da Vathy. Nel XVI secolo, la popolazione che abitava sulle montagne di Anogi fondò questo villaggio per accedere ad uno sbocco sul mare. Poche abitazioni sono sopravvissute al terremoto del 1953 ed oggi Kioni è una meta turistica di grande interesse, con il suo piccolo porto e i suoi caffé e locali tipici. Da visitare ci sono le belle chiese di Agios Ioanis Lambadiaris, Evaggelistria e Agios Nikolaos, a Mavronas, a pochi chilometri da Kioni.

I paesini di Itaca
Vale la pena visitare la zona di Aetòs, una stretta lingua di terra che unisce la parte settentrionale dell’isola con quella meridionale, nota come Castello di Odisseo, l’antica città di Alalcomene. Nella parte settentrionale dell’isola si trova il piccolo villaggio isolato di Anoghi, situato su un altopiano del monte Niritos, con una vista sorprendente sul mare e una notevole chiesa della Dormizione della Madonna con affreschi bizantini. Un altro nel villaggio della parte settentrionale è Stavros, il più grande villaggio dell’isola, situato in una zona archeologicamente interessante. I ritrovamenti portano gli archeologi all’ipotesi che qui si trovasse l’antico palazzo di Ulisse.

Le spiagge
Nell’isola ci sono molte belle spiagge, che soddisfano ogni tipologia di visitatore. Vicino alla città si prestano al nuoto le spiagge di Tsiribis, Loutsa, Paliokaravo, Sarakiniko e Philiatro, la spiaggia più frequentata della zona. Più a nord ci sono le splendide Ghidaki, Skinos e Mnimata mentre nell’istmo di Aetos vi consigliamo l’omonima spiaggia. Nella parte settentrionale di Itaca si trovano le spiagge di Aspros Yalos, della baia Poli, di Aphales, di Limenia e di Kourvoulia a Phrikes e di Sarakinari a Kioni.

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Eventi
A Vathy vengono organizzate molte manifestazioni artistiche: a luglio e agosto un festival musicale e teatrale; alla fine di agosto – inizi di settembre manifestazioni per l’Odissea e Omero. In molti villaggi si svolgono inoltre sagre tradizionali: quella della Panaghia, l’8 Settembre, nel Monastero Katharon; la Festa del Vino a Perachori, in agosto, con danze locali e banchetti. A Vathy e nei maggiori centri di villeggiatura dell’isola ci sono locali di ristoro e di divertimento di tutti i generi. C’è inoltre la possibilità di praticare sport nautici. Le imbarcazioni private possono attraccare a Vathy, a Poli, a Phrikes e a Kioni, con possibilità di rifornimento di carburante. Caratteristici prodotti locali sono l’olio, il vino e i ricami.

Importante

Distanza media di percorrenza a mare giornaliera: 5 – 7 chilometri.
I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking e Orienteering qualificati.
Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica del campo swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari saranno sempre soggetti a modifiche in presenza di avverse condizioni meteo-marine ed eventualmente le attività potranno essere cancellate.

P.Campanella & Itaca 029

 

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