SWIM & EXPLORE – Liguria Escursioni Swimtrekking
Le Escursioni Swimtrekking di 1 giorno sono delle novità assolute, pensate per far fronte alle esigenze di tutti gli amanti del nuoto in acque libere e del nuoto escursionistico. I nuotatori avranno la possibilità di partecipare a esperienze natatorie organizzate nella Regione di riferimento, in prossimità dei territori di appartenenza. Convinti del beneficio riscontrato dell’attività all’aria aperta in termini di salute psicofisica, in particolare del nuoto a mare, proponiamo delle esperienze natatorie che tengono conto dei nuovi criteri di distanziamento fisico e del nuovo Protocollo di Sicurezza per il Nuoto in Acque Libere. Ricordiamo, al contempo, che i nuotatori prenderanno parte a delle vere e proprie spedizioni natatorie che uniranno il nuoto open water con il piacere di partecipare a un’avventura esplorativa, dal valore spiccatamente ambientalista. Questo tipo di esperienza è aperta a TUTTI. La filosofia della nostra Associazione abbraccia ogni tipo di nuotatore che voglia cimentarsi in acque libere in modo divertente e secondo le proprie caratteristiche individuali. I nuotatori saranno assistiti quotidianamente da un Team qualificato di istruttori di nuoto, formati per le attività open water, e da assistenti bagnanti*. Come pionieri del nuoto open water organizzato – l’A.S.D. Swimtrekking propone spedizioni esplorative in mare dal 1995 – saremo a completa disposizione di ogni singola persona, offrendo professionalità, saperi, passione, al fine di rendere indimenticabile questa eccezionale esperienza di sport amatoriale.
Gli itinerari presentati di seguito sono stati elaborati proprio per offrire, a ogni tipo di nuotatore, la possibilità di esperire del piacere dello Swimtrekking e sono per cui suddivisi in due categorizzazioni: lo SWIM & EXPLORE – che prevede nuotate giornaliere intorno ai 5 Km – e lo SWIM & RELAX – che prevede nuotate intorno ai 3 Km giornalieri.
*Ogni attività a mare sarà svolta in totale sicurezza, seguendo le normative del Protocollo Swimtrekking.
Come funziona
Il programma Escursioni Swimtrekking di Prossimità prevede la possibilità di partecipare alle escursioni di nuoto di una singola giornata.
L’istruttore responsabile delle escursioni sceglierà tra la rosa degli itinerari formulati quelli che verranno realizzati durante tutto l’arco della settimana. In base a valutazioni sulle condizioni meteo-marine, sulle correnti e sulle caratteristiche della zona costiera interessata, l’istruttore valuterà il percorso migliore da portare a compimento. La comunicazione sul tipo di itinerario e sull’orario e il luogo dell’appuntamento giornaliero verrà data la sera prima dello svolgimento dell’attività, affinché le previsioni meteorologiche siano quanto più attendibili possibile.
-Il/La partecipante che deciderà di partecipare ad un’escursione di un giorno avrà la possibilità di scegliere qualsiasi data tra quelle indicate alla voce: Date.
Progetto Swimtrekking
Le escursioni Swimtrekking consentono ai partecipanti di maturare un’esperienza autentica e totalizzante dell’ambiente marino, attraverso il nuoto. Le esperienze che si matureranno in acqua saranno occasione di confronto su tematiche come la tutela e la salvaguardia del mare. In quanto professionisti spinti da una grande passione, il Team Swimtrekking è impegnato in progetti Citizen Science volti a rendere il partecipante maggiormente consapevole dell’importanza che l’ambiente marino svolge per l’essere umano e per l’intero Pianeta.
Le giornate esplorative Swimtrekking saranno realizzate seguendo i nostri progetti principali- che verranno adattati alle esigenze tempistiche della giornata:
- Pratica del nuoto in acque libere, correlata da analisi tecnica della nuotata e consulenza personalizzata al fine di migliorare le proprie capacità natatorie.
- Cenni di Biologia Marina divulgativo-scientifici- riconoscimento, censimento e reportage fotografico delle specie marine.
- Censimento dell specie marine aliene e delle meduse.In collaborazione con l’Istituto Nazionale di Oceanografia e di Geofisica Sperimentale di Trieste, Swimtrekking porta avanti il progetto di raccolta informazioni su avvistamenti di meduse e specie non-indigene diurne, che vivono nei primi 5-10 m di profondità.
- Recupero dei rifiuti (trasportabili) in acqua e pulizia delle spiagge nei punti di sosta previsti durante l’attività.
- Marine & Beach Litter- indagine sulla quantità e tipologia di rifiuti raccolti al fine di contribuire alla Direttiva Europea di Marine Strategy.
Attrezzature
Le attrezzature consigliate per praticare il nuoto in acque libere- utili a svolgere l’attività in totale sicurezza- sono: maschera, boccaglio, pinne, muta (da 3 o 5 millimetri), barkino (zaino stagno galleggiante in fibra di vetroresina) o boa galleggiante, maglietta di lycra a maniche lunghe, calzari in neoprene da 2mm.
Le pinne, la muta, il barkino o eventualmente la boa saranno messe a disposizione dall’A.S.D. Swimtrekking, qualora i partecipanti ne facessero esplicita richiesta.
Si ritiene opportuno, in base alla recente emergenza sanitaria, che ogni partecipante possegga la propria maschera e il proprio boccaglio personale (si consiglia di farne esperienza almeno una volta, prima dell’inizio dell’attività in mare)
Itinerari
Si fa presente che la scelta dell’itinerario sarà a discrezione dell’istruttore che opterà per l’opzione migliore sulla base delle condizioni meteo-marine.
Cinque Terre
Monterosso al Mare
Monterosso al Mare – Vernazza
Vernazza – Corniglia
Corniglia – Manarola
Manarola – Riomaggiore
Riomaggiore
Bonassola – Sestri Levante
Levanto – Bonassola
Sestri Levante
Portovenere
Campiglia – Portovenere
Isola della Palmaria
Portofino
Camogli – Punta Chiappa
Santa Margherita Ligure – Paraggi
Punta Chiappa – Abbazia di San Fruttuoso
Noli – Spotorno
Noli – Spotorno
Spotorno – Isola di Bergeggi
Date
8 e 22 Giugno
Dove
Consultare gli itinerari in cui sono riportati luogo e orario dell’appuntamento. L’itinerario giornaliero sarà scelto dall’istruttore di riferimento in base alle condizioni meteo-marine e comunicato nei giorni precedenti l’inizio dell’attività.
Come arrivare
Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia a raggiungere la località concordata dall’istruttore di riferimento.
Sistemazione
Non è previsto alcun pernottamento.
Pasti
Ogni partecipante dovrà provvedere in autonomia al pranzo al sacco che sarà riposto nei barkini prima dell’inizio dell’escursione. Suggeriamo di portare almeno 1 litro e mezzo di acqua.
Temperature e condizioni meteo
Le temperatura media dell’aria nel periodo compreso tra Giugno e Settembre oscilla tra i 21° e 29°.
Le temperatura media dell’acqua nel periodo compreso tra Giugno e Settembre oscilla tra i 19° e 27°.
Cosa portare
Suggeriamo: sandali da trekking per camminare su sentieri sconnessi e su roccia adatti anche a entrare in acqua; macchina fotografica (possibilmente subacquea); un capello per la protezione dai raggi solari, sacca telata (tipo Ikea). Suggeriamo, inoltre, un abbigliamento pratico e sportivo che comprenda almeno una giacca a vento e una felpa.
Requisiti richiesti
Per poter partecipare a un’escursione Swimtrekking viene richiesta una certa passione per il nuoto in acque libere e per la pratica delle attività sportive all’aperto. L’attività dello Swimtrekking si basa sul nuoto. Sarà quindi fondamentale che tutti i partecipanti sappiano nuotare i due stili principali: lo stile libero e lo stile dorso. Specifichiamo inoltre che non sono assolutamente importanti i tempi di percorrenza e la tecnica individuale ma una discreta capacità di resistenza. Si richiede quindi una certa consuetudine con l’attività sportiva di qualsiasi genere sia pur blanda. Le persone molto sedentarie non sono adatte a questo tipo di esperienza.
Le escursioni Swimtrekking sono aperte ai diversamente abili fisici (autosufficienti o con accompagnatore) che si integreranno benissimo nell’attività di Swimtrekking con i normodotati.
Importante
Distanza media percorsa in mare giornalmente: dai 3 ai 5 chilometri, in base al tipo di itinerario scelto.
I programmi saranno guidati da Istruttori e Guide Swimtrekking qualificati. Gli istruttori Swimtrekking saranno responsabili di tutta la parte organizzativa, logistica e tecnica della vacanza Swimtrekking.
Il programma “giornata tipo” è da considerarsi orientativo. Orari e itinerari potrebbero essere soggetti a modifiche in base alle condizioni meteo-marine.
